Ciao a tutti... Sono nuovo di questo forum e visto che non ho trovato post recenti riguardanti le asimmetrie, volevo porvi questa domandina... Premetto che suono la batteria da diversi anni e questo mi ha creato una evidente asimmetria dei dorsali e dei pettorali... Quelli di destra, come voi potete immaginare, sono più sviluppati degli altri ( in particolare il dorsale )... Volevo quindi chiedere quale fosse il metodo più efficace per riportare questi muscoli in simmetria.
Aggiungo che faccio allenamento 3 volte a settimana ed il lunedì mi dedico proprio a questi due gruppi muscolari.
Grazie per l'aiuto!
Siete fenomenali!
Aggiungo che faccio allenamento 3 volte a settimana ed il lunedì mi dedico proprio a questi due gruppi muscolari.
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