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Ho i deltoidi leggermente sovrasviluppati, non molto, ma un pò di + dei miei amici (da considerarsi che ho le spalle grosse), però l'anteriore è + grande del posteriore... è normale??? un'altra domanda, ma è una mia impressione ma i muscoli apparteneti alla parte destra 8sono destro) siano leggermente + grandi??? O è una mia fissazione??
[...] Lasciate stare lo sport come professione. Lo sport fa soffrire e puzzare. Ragazzi,è meglio pensare che puzzare. (APOLLO CREED) [ROCKY - 1976]
ma beato te!!! e ti lamenti..
se puoi posta una foto,che allenamento fai per le spalle.
magari inizia a fare esercizi che enfatizzano maggiormente la parte posteriore invece che l'anteriore.
i muscoli non sono mai perfettamente simmetrici
ma beato te!!! e ti lamenti..
se puoi posta una foto,che allenamento fai per le spalle.
magari inizia a fare esercizi che enfatizzano maggiormente la parte posteriore invece che l'anteriore.
i muscoli non sono mai perfettamente simmetrici
Di foto al momento non ne ho. cmq di solito faccio per le palle il lento dietro con bilancere 2x6 1x5 e le alzate laterali 3x6
[...] Lasciate stare lo sport come professione. Lo sport fa soffrire e puzzare. Ragazzi,è meglio pensare che puzzare. (APOLLO CREED) [ROCKY - 1976]
quando fai panca piana dove poggia il bilanciere rispetto ai capezzoli?
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
se l'eccessivo sviluppo anteriore della spalla non pregiudica la crescita del petto allora va bene cosi', le spalle non son mai troppo grosse..cura la parte posteriore e spera di essere altrettanto portato.
ok esecuzione corretta, se per esempio in passato lo appocciavi moilto sopra i capezzoli si potrebbe spiegare lo squilibrio a favore dei deltoiti anteriori
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ok esecuzione corretta, se per esempio in passato lo appocciavi moilto sopra i capezzoli si potrebbe spiegare lo squilibrio a favore dei deltoiti anteriori
In panca piana mai, magari alla panca inclinata porto la sbarra leggermente + sopra... è corretto così??? (sopratutto quando faccio la panca inclinata, e le croci su panca piana, mi brucia molto il deltoide anteriore...)
[...] Lasciate stare lo sport come professione. Lo sport fa soffrire e puzzare. Ragazzi,è meglio pensare che puzzare. (APOLLO CREED) [ROCKY - 1976]
In panca piana mai, magari alla panca inclinata porto la sbarra leggermente + sopra... è corretto così??? (sopratutto quando faccio la panca inclinata, e le croci su panca piana, mi brucia molto il deltoide anteriore...)
no in panca inclinata sempre nella zona capezzoli va appoggiata, non sul collo mi raccomando
Originariamente Scritto da epico
Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori
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