Tapis roulant vs corsa all' aperto.

[Crakowia]

Facciopalestra 3 vlt a settimana , con all' inizio e alla fine 20 minuti di cardio.

Per dimagrire e anche per scelta ho iniziato ad andare a correre 40 minuti all' aperto la sera (arrivando l' estate questa scelta è praticabile..).
La mia domanda è..
Per dimagrire è piu efficace la corsa all' aperto?

[debe]

Per dimagrire bisogna correre........ per me tra correre all'aperto e correre su un tappeto mobile al chiuso, non esiste un paragone. Ovviamente a favore della prima ipotesi... Se dovessi correre al chiuso, preferirei non correre e mangiare meno...

[Crakowia]

si consuma anche di piu tra l altro all aperto no?

[Manx]

c'è un 3d in rilievo sul cardio, in alto, fate le domande li'. Qui chiudo.