Arriva la primavera...e io l'avverto!

[jeghe]

da inizio settimana sono avvolto dalla spossatezza, un senso diffuso di fatica mi persuade dall'allenarmi, piuttosto preferirei coricarmi a letto e schiacciare un pisolino.

Nonostante ciò lunedì mi sono allenato ma con risultati scadenti, cedevo sempre e alla fine ho concluso l'allenamento con grande fatica, oggi invece sono tornato tardi e non ce l'ho proprio fatta a mettermi a fare trazioni e rematori, penso o che sia giunta l'ora di uno scarico oppure che l'arrivo della primavera mi stia destabilizzando, a voi è già capitato? avvertite il cambio di stagione?

[menez]

le sensazioni esprimono il concetto, ma in genere sono i fatti che parlano meglio. quando mente e corpo non sono uniti e il risultato è un livello scadente rispetto alle aspettative è tempo di recuperare, senza drammi o paure. Bastano pochi giorni, in genere si cerca di giungere sino a giovedì, quindi da venerdì si chiude tutto e lunedì si constatano le condizioni, se tutto è ok si torna in palestra ma si lavora su volumi ridotti.

[Deadlift]

sta capitando pure a me, dal fine settimana scorso..ho deciso di aspettare il lunedi per vedere un pò come stavo a energia, ero e sono tutt'ora fiacco.

non mi pongo limiti di tempo per rientrare, quando avrò di nuovo forza e foga riprendo, debbano volerci anche 20 giorni

[David79]

pure è capitata la stessa identica cosa! spossatezza generale e di conseguenza allenamenti fiacchi! ma di certo non mollo!

[Theycallmechobo]

sta capitando pure a me, dal fine settimana scorso..ho deciso di aspettare il lunedi per vedere un pò come stavo a energia, ero e sono tutt'ora fiacco.

non mi pongo limiti di tempo per rientrare, quando avrò di nuovo forza e foga riprendo, debbano volerci anche 20 giorni

Addirittura....

[Deadlift]

Addirittura....

già...

[jeghe]

ragazzi questa sono appena tornato da una breve sessione nella hom gym, volume ridotto e w.o lampo, non sono al 100% e ho potuto evincere ciò nelle trazione dove ho avuto un vero e proprio crollo nelle ultime serie, credo proprio che nei prossimi giorni cercherò di dormire un po' di più e riprenderò lunedì gli allenamenti, sperando di essere più vigoroso!

[centos]

anche io dalla fine della settimana scorsa mi sento un po stanchetto
continuo ad allenarmi ma per esempio martedì ho fatto le gambe e ho fatto pietà

oggi complice la serata nuoto di ieri sera mi sento un straccio, stasera braccia
un po di allergia non aiuta

continuo con il multivitaminico e con il cercare di mangiar bene e tengo duro....passerà

[EL_Mariachi]

GINSENGPLUS Rapid Energy -
ginseng, guaranà - 30 cps
da prendere 1 dopo la colazione abbondante
Vedrai che ritrovi le energie e anche piu
Ciaooooooooooooooooooo