Pareri Su Codesta Scheda

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  • IL Pettorale
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    • Feb 2008
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    #1

    Pareri Su Codesta Scheda

    Ciao a tutti ... Seguivo Una Scheda normalissima di Mantenimento- Definizione ... Mi alleno 3 volte a settimana con 40 min di cardio a seduta...

    Il mio obbiettivo è definizione- ---
    L'istruttore della pale... mi ha cambiato scheda ...

    come vi sembra??

    1- ImageShack - Image Hosting :: schedacd2.jpg

    2- ImageShack - Image Hosting :: scheda2in9.jpg


    thx in anticipo!
    Tag: Nessuno
  • thecousin
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    • Apr 2006
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    • Toscana
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    #2
    riscrivila per favore

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    • IL Pettorale
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      • Feb 2008
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      #3
      nn la vedi la vedi troppo piccola?? o cosa ?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Ti sembra una scheda quella? sono dei disegnini. Scrivi la scheda come cristo comanda, con i giorni di allenamento, accoppiamenti muscolari, esercizi e volume.

        Non vedi come postano le schede gli altri?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • PrinceRiky
          Bodyweb Senior
          • Apr 2008
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          #5
          cos'è un rebus?

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          • IL Pettorale
            Bodyweb Member
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            #6
            ei manx --- quella è una scheda normalissima se nn riesci ad aprirla perchè nn ce la fai dimmelo... magari la riposto formato + grande...

            ps: i giorni di allenamento gli accoppiamenti muscolari esercizi ci sono... magari guarda prima di giudicare no???

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              #7
              Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
              riscrivila per favore
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              Ti sembra una scheda quella? sono dei disegnini. Scrivi la scheda come cristo comanda, con i giorni di allenamento, accoppiamenti muscolari, esercizi e volume.

              Non vedi come postano le schede gli altri?
              Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
              cos'è un rebus?
              Originariamente Scritto da IL Pettorale Visualizza Messaggio
              ei manx --- quella è una scheda normalissima se nn riesci ad aprirla perchè nn ce la fai dimmelo... magari la riposto formato + grande...

              ps: i giorni di allenamento gli accoppiamenti muscolari esercizi ci sono... magari guarda prima di giudicare no???
              .

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • onore e rispetto
                Bodyweb Advanced
                • May 2008
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                • NAPOLI
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                #8
                Quanto odio questi pseudo formati di schede!
                C'E' CHI NASCE PER COMANDARE E CHI PER ESEGUIRE......

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                • PrinceRiky
                  Bodyweb Senior
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                  #9
                  Originariamente Scritto da IL Pettorale Visualizza Messaggio
                  ei manx --- quella è una scheda normalissima se nn riesci ad aprirla perchè nn ce la fai dimmelo... magari la riposto formato + grande...

                  ps: i giorni di allenamento gli accoppiamenti muscolari esercizi ci sono... magari guarda prima di giudicare no???
                  tu lavati la bocca col sapone prima di dubitare di gente che passa ore a studiare tecniche di allenamento come Manx

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