allenamento swiss ball

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  • emaz92
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    • Rimini
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    allenamento swiss ball

    Salve a tutti
    ho notato ke nella mia palestra è presente una sorta d swiss ball, che però nn è rotonda ....mh cm spiegare....è piuttosto ovale.....secondo voi va bn lo stesso per allenarsi?.....
    sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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