Ciao a tutti, sono da poco tempo qui sul Forum.
Mi scuso anticipatamente con tutti poiché è la prima volta che mi avvicino a questo “mondo”, quindi perdonatemi se ogni tanto chiederò “cose” assurde….
Il mio obiettivo è quello di metter massa…non mi interessa partecipare alle olimpiadi, ma semplicemente sviluppare quella muscolatura che mi manca…vi dico solo che sono sottopeso di almeno venti chili…avete già capito =)
Voi direte che nel mio caso sarebbe meglio andare in palestra, esser seguito da un personal trainer e così via…concordo…ma il 99% dei ragazzi che conosco dicono che in palestra (almeno quelle della mia città) è buono solo per vedere qualche morettina, che i personal trainer (guarda caso…) non sono mai da te ma ALTROVE, che gli attrezzi sono sempre occupati, e tutto il resto… Quindi ho pensato di prendere due manubri, una panca, bilanciere e dischi in ghisa.
Ho bisogno di uno che mi aiuti a stipulare una tabella…vi dico subito che partirò da 5 kg….la mia struttura fisica non mi permette di alzare una tonnellata…quindi se qualcuno volesse aiutarmi ne sarei grato…più che altro io non conosci gli esercizi da fare…sui vari siti leggo moltissimi tipi di lavori da fare…ma sono un’infinità!
Vi chiedo nuovamente scusa per il tempo che vi sto rubando.
Mi scuso anticipatamente con tutti poiché è la prima volta che mi avvicino a questo “mondo”, quindi perdonatemi se ogni tanto chiederò “cose” assurde….
Il mio obiettivo è quello di metter massa…non mi interessa partecipare alle olimpiadi, ma semplicemente sviluppare quella muscolatura che mi manca…vi dico solo che sono sottopeso di almeno venti chili…avete già capito =)
Voi direte che nel mio caso sarebbe meglio andare in palestra, esser seguito da un personal trainer e così via…concordo…ma il 99% dei ragazzi che conosco dicono che in palestra (almeno quelle della mia città) è buono solo per vedere qualche morettina, che i personal trainer (guarda caso…) non sono mai da te ma ALTROVE, che gli attrezzi sono sempre occupati, e tutto il resto… Quindi ho pensato di prendere due manubri, una panca, bilanciere e dischi in ghisa.
Ho bisogno di uno che mi aiuti a stipulare una tabella…vi dico subito che partirò da 5 kg….la mia struttura fisica non mi permette di alzare una tonnellata…quindi se qualcuno volesse aiutarmi ne sarei grato…più che altro io non conosci gli esercizi da fare…sui vari siti leggo moltissimi tipi di lavori da fare…ma sono un’infinità!
Vi chiedo nuovamente scusa per il tempo che vi sto rubando.
)... Quanti anni hai?? ti sei mai allenato?? peso?? altezza?? segui una dieta??
. Come prima cosa sei sottopeso di 20 kg. La seconda cosa da dirti, che mi viene in mente ora è sul "mangio tanto ma non ingrasso" che al 90% è una baggianata, prendi un obeso che dice che mangia "poco" e a parer suo "assimila tutto" poi alla fine ingurgita (pure "senza rendersene conto" tonnellatte di grassi, carbo e prote), lo stesso vale per un secco (come te e pure me
). Ti cito una tipica frase che si sente: "ah io sono un pozzo senza fondo, mangio mangio un sacco, ma non metto un'etto". 
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