va be' ciao allora......
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Last edited by teomax; 17-12-2008, 20:44:23. -
come ti ho già scritto in dieta: LEGGI IL REGOLAMENTO. Spero che tu tiu renda conto che il tuo post non ha senso e che,di conseguenza, non puoi aspettarti delle risposte.Originariamente Scritto da Dropkick
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Quoto quello che dice Zaika.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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manx e zajka hanno perfettamente ragione...
visto che non sai proprio da dove partire t consiglio di dare un occhiata ai post in rilievo nelle sezioni "allenamento" e "massa"... ne troverai parecchi che spiegano come strutturare un programma
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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