consigliatemi l'allenamento più semplice ed efficace

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  • isatori
    Bodyweb Advanced

    • Mar 2008
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    • Send PM
    #1

    consigliatemi l'allenamento più semplice ed efficace

    stile marco pl, mi sto allenando così...vorrei qualcosa di veramente semplice ma che dia ottimi risultati in ogni ambito

    massa inside.
    Tag: Nessuno
  • DNP
    CHEMICAL MODERATOR
    • Apr 2005
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    • Send PM
    #2
    Originariamente Scritto da isatori Visualizza Messaggio
    stile marco pl, mi sto allenando così...vorrei qualcosa di veramente semplice ma che dia ottimi risultati in ogni ambito

    massa inside.
    Forse postando un pò di dati qualcuno può aiutarti meglio... che dici??
    “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
    G. Kuschinsky

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      ancora + semplice potrebbe essere aspettare marcopl

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
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      • the_drifter
        X-FIT
        • Oct 2006
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        • Florencia
        • Send PM
        #4
        squat, panca e trazioni, tutto in 4x8@10RM, 2' rest, 3 x week.

        lo vuoi più semplice?
        I knew all the rules but the rules did not know me
        My log: evolve or die
        sigpic

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        • alexlionheart
          Bodyweb Member
          • Nov 2007
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          • Send PM
          #5
          elettrostimolatore dalle 8 di sera ale 8 del mattino, mentre dormi.
          piu' semplice di cosi! cresci pure se non fai niente

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