lento presa..

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  • Casalingo
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    #1

    lento presa..

    in questo video ho visto fare il lento avanti cosi'..
    dice di usare la presa " neutra"
    YouTube - Lento manubri 10x24 Kg (53 lbs)

    cambia qualcosa? quo' essere vantaggioso o dannoso farlo cosi'?

    di mio faccio il lento in piedi puo' essere meglio cosi'? non rischiando di sbilanciarsi al indietro e farsi male alla schiena? (per questo il post)
    Last edited by Casalingo; 20-10-2008, 11:55:29.
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    Tag: Nessuno
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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Perchè dovrebbe essere dannoso?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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    • WhiteTyson
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      #3
      Grande Yashiro ..
      "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
      Originariamente Scritto da Sean
      Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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      • thecousin
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        #4
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        Perchè dovrebbe essere dannoso?
        Già

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        • Casalingo
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          Perchè dovrebbe essere dannoso?
          perche quasi tutti lo fanno con i palmi difronte,cosi' non l'avevo mai visto fare

          ho visto fare il lento alla arnold ma cosi' mai..
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          • WhiteTyson
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            #6
            Originariamente Scritto da Casalingo Visualizza Messaggio
            perche quasi tutti lo fanno con i palmi difronte,cosi' non l'avevo mai visto fare

            ho visto fare il lento alla arnold ma cosi' mai..

            è imho il movimento più naturale che puoi fare in questo esercizio...
            "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
            Originariamente Scritto da Sean
            Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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            • Casalingo
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              #7
              Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
              è imho il movimento più naturale che puoi fare in questo esercizio...
              son daccordo anche io..
              in piedi scarichi tutto sul baricentro del corpo
              mi istruisco

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              • Casalingo
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                #8
                Originariamente Scritto da Casalingo Visualizza Messaggio
                son daccordo anche io..
                in piedi scarichi tutto sul baricentro del corpo
                domanda da newibbo ma cambiare presa in un esercizio cambia lo stimolo? per intenderci se ci si impala e si deve cambiare scheda passare da un lento a presa classica ad un lento a presa neutra oppure da lento in piedi e lento seduto puo' far rimettere in marcia la crescita?
                mi istruisco

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                • WhiteTyson
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Casalingo Visualizza Messaggio
                  domanda da newibbo ma cambiare presa in un esercizio cambia lo stimolo? per intenderci se ci si impala e si deve cambiare scheda passare da un lento a presa classica ad un lento a presa neutra oppure da lento in piedi e lento seduto puo' far rimettere in marcia la crescita?




                  "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                  Originariamente Scritto da Sean
                  Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                  • Casalingo
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                    #10
                    Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio


                    a milano vuol dire "restare al palo" cioe' bloccarsi,non andare avanti

                    intendevo vedi che non cresci piu'...
                    mi istruisco

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                      ciclizzare i vari tipi di distensione sopra la testa è un bene, lento avanti bilanciere (seduto e in piedi) lento dietro se riesci a avere una buona escursione articolare, lento manubri & arnold press ecc...
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