Info su un esercizio

[Alks]

L'esercizio centrale. Sapreste dirmi che esercizio è? Presenta vantaggi/svantaggi rispetto al canonico affondo?

[Manx]

é uno squat bulgaro con manubrio, non proprio un affondo.... vantaggi/svantaggi? Mah... non saprei, io preferisco gli affondi in movimento.

[PrinceRiky]

c'è chi sostiene di concentrarsi meglio sui quad, cosa che io non ho notato

anzi faccio una fatica porca e basta

[Alks]

mmm...ok grazie! Una domanda apparentemente stupidina: cambia qualcosa tenere il/i manubri a braccia tese "a penzoloni" anzichè al petto?

[PrinceRiky]

mmm...ok grazie! Una domanda apparentemente stupidina: cambia qualcosa tenere il/i manubri a braccia tese "a penzoloni" anzichè al petto?

si a braccia tese infiammi i tendini delle spalle

[Manx]

prova a farlo col bilanciere più comodo secondo me.

[fabio976]

col bilanciere è piu' comodo, ma ho notato che con i manubri a braccia distese, sara' anche per la presa, lo sento piu' duro!

[Alks]

si a braccia tese infiammi i tendini delle spalle

Scusa perchè mai dovrebbe accadere una cosa simile?

[PrinceRiky]

Scusa perchè mai dovrebbe accadere una cosa simile?

pensavo volesse tenerle tese perpendicolari al corpo e la mia era una battuta

[Alks]

pensavo volesse tenerle tese perpendicolari al corpo e la mia era una battuta