Raga ormai sono 8 mesi che vado in palestra e i miei bicipiti fanno fatica a crescere. Il mio istruttore dice che gli'esercizi li faccio bene però caspita io mi stò un pochino incazzando per via di questi bicipiti che se ne fottono di aumentare. Ho 16 anni quasi 17, per favore mi sapreste dare qualche consiglio?
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Problema massa bicipiti.
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Originariamente Scritto da Matt Dragon Visualizza MessaggioRaga ormai sono 8 mesi che vado in palestra e i miei bicipiti fanno fatica a crescere. Il mio istruttore dice che gli'esercizi li faccio bene però caspita io mi stò un pochino incazzando per via di questi bicipiti che se ne fottono di aumentare. Ho 16 anni quasi 17, per favore mi sapreste dare qualche consiglio?Originariamente Scritto da PrinceRikyuna volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.Originariamente Scritto da PrinceRikyin zona trieste è molto conosciutoOriginariamente Scritto da PrinceRikyio lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità
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Originariamente Scritto da Matt Dragon Visualizza MessaggioRaga ormai sono 8 mesi che vado in palestra e i miei bicipiti fanno fatica a crescere. Il mio istruttore dice che gli'esercizi li faccio bene però caspita io mi stò un pochino incazzando per via di questi bicipiti che se ne fottono di aumentare. Ho 16 anni quasi 17, per favore mi sapreste dare qualche consiglio?
Come ti alleni?
Quanto recuperi tra una serie ed un altra?
sigpic
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Originariamente Scritto da pingu d'assalto Visualizza Messaggiofunzione search
a 16 anni hai tutto il tempo di farli crescere. poche paranoie, magna e spigni.
regolamento
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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