Braccia in multifrequenza

[Alederr.]

Ciao ragazzi, vorrei chiedere se, in un contesto di multifrequenza in cui alleno ogni gruppo muscolare 2 volte a settimana, ha senso porre l'attenzione sul discorso braccia.
La mia scheda infatti é impostata come 2 mezze full: PETTO-GAMBE-BICIPITI e SPALLE-DORSO-TRICIPITI
Il fatto, peró, di allenare bicipiti e tricipiti 2 volte a settimana e IN PIÚ richiamarle in qualche modo facendo petto e dorso nella altre 2 sessioni, non creerebbe problemi di sovrallenamento?

[Irrlicht]

Trial and error.
Prova e senti i feedback.
Sia allenanti che estetici.
Se riscontri qualcosa che non va, diminuisci.

Semplice.