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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
secondo me fraintende l'esercizio. il pullover non credo sia possibile farlo in modi troppo diversi
invece puoi farlo: alla macchina, col manubrio di traverso la panca, col bilancere sulla panca a braccia tese, sul bilancere sulla panca a braccia piegate ed infine (il migliore per i dorsali) col triceps bomber su panca declinata. Ha scazzato lui a dire lombari, io avevo capito benissimo
invece puoi farlo: alla macchina, col manubrio di traverso la panca, col bilancere sulla panca a braccia tese, sul bilancere sulla panca a braccia piegate ed infine (il migliore per i dorsali) col triceps bomber su panca declinata. Ha scazzato lui a dire lombari, io avevo capito benissimo
ma si, anche io ne ho provate di tutti i colori al pullover, ma lo ritengo un ex di contorno e il dorso/petto bene o male lavora quasi sempre allo stesso modo.
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Originariamente Scritto da 22darklord23
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si anche secondo me non c'è gran via di scampo, in base alle inclinazioni e alle impugnature puoi far lavorare un po di piu il petto o un po di piu i dorsali, ma piu o meno siamo li
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