vi racconto come mi sono sbloccato

[Ribosio80]

sapete di quei momenti di stallo allucinante? dopo 8 anni non mettete piu un grammo tanto che vi passa la voglia? diete perfette ultra integrazione preparatore aletico campione italiano ifbb.......iscritto a bodyweb...

bene mi sono incazzato ho mandato tutti a quel paese tranne bodyweb e mi alleno alla ***** di cane...............

ecco lo chiamerò allenamento di come madre natura ci ha fatto....
o allenamento alla ***** di cane.....

entro e spingo......

faccio quello che mi ispira carica quel giorno....se m va di fare panca piana la faccio e le ripetizioni che voglio io.......come voglio io....poi decido di farmi bicipiti curl come voglio io.....cosi pensato sul momento......un'altro esercizio che mi ispira pensato dopo......poi ci penso e mi va di fare tricipiti li faccio con l'esercizio che mi piace di piu spingo al massimo un numero di serie che vengono al momento.......

addominli e doccia

vi giuro che un mese di allenamento free dove seguo la voglia smussata dalla tecnica in parte mi sono sbloccato sono veramente piu pieno e denso.......

certo alcui principi li devo seguire tipo max 50 minuti di allenamento, non perdere tempo a parlare, correta esecuzione sempre ecc....quando dico allenamento free intendo free la metodologia non free=niubbo

[Furly]

beh che dire..se ti ha fatto un effetto positivo...è la conferma del fatto ke varirare gli stimoli..magari da rigidi skemi sempre seguiti...può dare un scossa!..certo... x me è una cosa che nn può durare a lungo..cioè...magari per un periodo serve..poi...... un organizzazione ci vuole!.... cmq.. meglio x te dai!

[EGMario86]

io ogni tuo post nn sò se crederti o se pensare che ci stai ancora prendendo per il cu.lo

[MOSTMUSCULAR 85]

Un minimo di organizzazione ci vuole,cioè sapere quali gruppi musc. devi allenare quel giorno ti serve,poi gli esercizi puoi deciderli lì x lì

[Ribosio80]

Un minimo di organizzazione ci vuole,cioè sapere quali gruppi musc. devi allenare quel giorno ti serve,poi gli esercizi puoi deciderli lì x lì

ovvio..allora non hai letto il mio post e sei passato subito alle risposte idiote

[master wallace]

sapete di quei momenti di stallo allucinante? dopo 8 anni non mettete piu un grammo tanto che vi passa la voglia? diete perfette ultra integrazione preparatore aletico campione italiano ifbb.......iscritto a bodyweb...

bene mi sono incazzato ho mandato tutti a quel paese tranne bodyweb e mi alleno alla ***** di cane...............

ecco lo chiamerò allenamento di come madre natura ci ha fatto....
o allenamento alla ***** di cane.....

entro e spingo......

faccio quello che mi ispira carica quel giorno....se m va di fare panca piana la faccio e le ripetizioni che voglio io.......come voglio io....poi decido di farmi bicipiti curl come voglio io.....cosi pensato sul momento......un'altro esercizio che mi ispira pensato dopo......poi ci penso e mi va di fare tricipiti li faccio con l'esercizio che mi piace di piu spingo al massimo un numero di serie che vengono al momento.......

addominli e doccia

vi giuro che un mese di allenamento free dove seguo la voglia smussata dalla tecnica in parte mi sono sbloccato sono veramente piu pieno e denso.......

certo alcui principi li devo seguire tipo max 50 minuti di allenamento, non perdere tempo a parlare, correta esecuzione sempre ecc....quando dico allenamento free intendo free la metodologia non free=niubbo

nulla di nuovo. . .l'allenamento istintivo e' una naturale evoluzione dei BB...

[sonodavide]

Complimenti.
Come tu stesso scrivi, i principi di base si seguono sempre. E spesso sono seguiti anche inconsciamente, perchè non penso che tu sia entrato in palestra e abbia fatto 1x100 di panca e 25x1 di tricpiti. Non lo faresti perchè sai già che non funzionerebbe.

E' un pò come nelle discipline orientali. Più conosci le regole e più, paradossalmente, sei in grado di trasgredirle

[nIK0]

foto adesso xò

[MOSTMUSCULAR 85]

ovvio..allora non hai letto il mio post e sei passato subito alle risposte idiote

faccio quello che mi ispira carica quel giorno....se m va di fare panca piana la faccio e le ripetizioni che voglio io.......come voglio io....poi decido di farmi bicipiti curl come voglio io.....cosi pensato sul momento......un'altro esercizio che mi ispira pensato dopo......poi ci penso e mi va di fare tricipiti li faccio con l'esercizio che mi piace di piu spingo al massimo un numero di serie che vengono al momento.......

addominli e doccia

vi giuro che un mese di allenamento free dove seguo la voglia smussata dalla tecnica in parte mi sono sbloccato sono veramente piu pieno e denso.......

certo alcui principi li devo seguire tipo max 50 minuti di allenamento, non perdere tempo a parlare, correta esecuzione sempre ecc....quando dico allenamento free intendo free la metodologia non free=niubbo

quando ho letto questo ho pensato ke nn avessi uno skema dietro,ma avessi deciso sul momento senza avere una suddivisione muscolare ben precisa