ma è normale?

[GoodBoy!]

poco fa squat...carico piu del solito,8 - 10 - 12 reps,ragazzi i battiti a mille...neanche se avessi fatto i 100 metri!a voi capita?è normale?

[bleedeyes]

beh.. si

[GoodBoy!]

speriamo!

[Marco pl]

Certe volte ho il fiatone dopo 3 rampe di scale e certe volte gioco a calcetto facendo il pendolare porta a porta per tutta la partita... Magari ti eri scaldato male oppure avevi paura del nuovo carico. In ogni caso fai attenzione se si ripete anche in altri esercizi, e ricordati che lo squat è lo squat.

[ViNC3NT]

Ma è la prima volta che fai squat??

E poi eri proprio convinto che durante allenamenti anaerobici pesanti ci siono FC moderate??

[debe]

poco fa squat...carico piu del solito,8 - 10 - 12 reps,ragazzi i battiti a mille...neanche se avessi fatto i 100 metri!a voi capita?è normale?

Non la sottovalutare questa cosa. Fai un controllo. La salute è importante, la vita poi.... non è per terrorizzare, ma battiti a mille in un esercizio anaerobico non sono una bella cosa. Piuttosto vedi di sentirti il cuore e capire se è ritmico o se va come gli pare (ovviamente dopo lo sforzo).. occhio mi raccomando

[GoodBoy!]

Ma è la prima volta che fai squat??

E poi eri proprio convinto che durante allenamenti anaerobici pesanti ci siono FC moderate??

no è la prima volta che lo faccio seriamente e al max della forza comunque con gli altri esercizi mi capita ma non fino a questo punto

[GoodBoy!]

Non la sottovalutare questa cosa. Fai un controllo. La salute è importante, la vita poi.... non è per terrorizzare, ma battiti a mille in un esercizio anaerobico non sono una bella cosa. Piuttosto vedi di sentirti il cuore e capire se è ritmico o se va come gli pare (ovviamente dopo lo sforzo).. occhio mi raccomando

[Marco pl]

Allora è normale.

[xxam76]

Allora è normale.

quoto

[ViNC3NT]

Non la sottovalutare questa cosa. Fai un controllo. La salute è importante, la vita poi.... non è per terrorizzare, ma battiti a mille in un esercizio anaerobico non sono una bella cosa. Piuttosto vedi di sentirti il cuore e capire se è ritmico o se va come gli pare (ovviamente dopo lo sforzo).. occhio mi raccomando

Ammirevole la tua preoccupazione.. sembra quella di una mamma al figlio.. . però scusa se sminuisco il tutto, dicendo che se, durante un allenamento anaerobico degno di essere definito tale, non avete mai o quasi mai FC alte, IMO vi state solo riscaldando.. .

[GIULIO]

A me gira pure la testa quando finisco!

[GoodBoy!]

A me gira pure la testa quando finisco!

anche a me allora è normale vah!

[carnera]

l'altro giorno dopo una serie da 2 di stacchi ho visto nero per un paio di secondi!!

[WhiteTyson]

Non la sottovalutare questa cosa. Fai un controllo. La salute è importante, la vita poi.... non è per terrorizzare, ma battiti a mille in un esercizio anaerobico non sono una bella cosa. Piuttosto vedi di sentirti il cuore e capire se è ritmico o se va come gli pare (ovviamente dopo lo sforzo).. occhio mi raccomando

Presumo dopo queste affermazioni che tu non abbia mai fatto squat o stacchi...qualche volta alla fine della sessione di squat mi sono dovuto sdraiare per non vedere la palestra che girava intorno a me..