Massa è Sinonimo Di Forza??

[arashisamu]

in giro si dicono molte voci riguardo ai bodybuilders professionisti, voci che mettono molto in discussione il fatto che la loro massa muscolare sia realmente sinonimo di forza.

secondo me ci sono varie strade per ottenere una massa muscolare che abbia solo un fine estetico, ad esempio: usare sostanze anabolizzati partendo dalla creatina arrivando anche agli steroidi oppure fare un allenamento per massa utilizzando dei carichi "relativamente" pesanti

io credo che solamente utilizzando carichi sempre piu pesanti nel proprio allenamento e ammazzandosi di fatica, si possa realmente raggiungere una massa muscolare realmente forte

ora a voi le vostre opinioni

[Rik_the_Dog]

Allora...
1 la creatina NON è un anabolizzante,
2 Non si parla di doping sul forum
3Massa non è sinonimo di forza
4 grandi masse sono raggiungibili in teoria anche con carichi non troppo elevati vedi il Pump!
Sauti!

[LARRY SCOTT]

usare sostanze anabolizzati partendo dalla creatina arrivando anche agli steroidi oppure fare un allenamento per massa utilizzando dei carichi "relativamente" pesanti

Boja faus gh'avete rut e bài con sta storia

[Tristan]

creatina anabolizzante? ma sparati

[LARRY SCOTT]

creatina anabolizzante? ma sparati

Tipico dei bstrdi ectomorfi neofiti....sperano nella polverina magica che sollevi il peso per loro e li faccia crescere senza fatica.....creatina anabolizzante....mah...certa gente dovrebbe ripassarsi un po' di nozioni di biochimica di base prima di sparare certe bojate

"MAGNA E SPINGI"(citaz.)

[the_drifter]

sì raga... però non attaccate così un (presunto) niubbo....anch'io prima di "entrare" nel mondo della palestra pensavo che la creatina fosse da considerarsi doping. ed avevo già una buona cultura sportiva alle spalle.

nessuno nasce imparato.

[LARRY SCOTT]

....io l'ho detto......nozioni di biochimica generale prima di sparare idiozie

[Rik_the_Dog]

Si infatti sono d'accordo con drifter poveretto...Io gli ho solo fatto presente come stanno le cose! Non mangiatevelo vivo!!

[ViNC3NT]

in giro si dicono molte voci riguardo ai bodybuilders professionisti, voci che mettono molto in discussione il fatto che la loro massa muscolare sia realmente sinonimo di forza.

Ronnie Coleman.. 360 kg di squat..2 colpi.. tanto per fare un esempio..dici che è sinonimo di forza?

Non ti piace come esempio perchè Coleman è bombato (con tutto il rispetto..bisognerebbe inchinarsi a lui..IMO!)..bene ti faccio un esempio su me stesso.. un mio amico, alto 1,68 x 72-73kg, si spara 3-4 colpi di panca con 110 kg.. io, alto 1,82 x 85-86kg, non c'è l'ho nemmeno come massimale di panca 110 kg..però il mio pettorale e molto più da 110kg che del suo!

Rifletti..

secondo me ci sono varie strade per ottenere una massa muscolare che abbia solo un fine estetico, ad esempio: usare sostanze anabolizzati partendo dalla creatina arrivando anche agli steroidi oppure fare un allenamento per massa utilizzando dei carichi "relativamente" pesanti

Gli "atleti di forza" hanno come obbiettivo alzare più peso possibile con un certo movimento e stop. Non gl'interessa l'aspetto estetico. Il BBer (pro o non pro) ha come obbiettivo l'esaltazione del muscoli..la definizione muscolare..non gli interessa se fa 100kg di panca e l'altro ne fa 150..l'importante è che il suo pettorale sia evidente!

E poi scusa su che basi parli? Con qst frase hai dimostrato una forte ignoranza!! La creatina sai cos'è? COme agisce sul muscolo? No..altrimenti nn parleresti così!

io credo che solamente utilizzando carichi sempre piu pesanti nel proprio allenamento e ammazzandosi di fatica, si possa realmente raggiungere una massa muscolare realmente forte

Devi scegliere se fare il PLer o il BBer perchè ci sono strade diverse da seguire..

ora a voi le vostre opinioni

Ora rispondi tu ad una mia domanda...il senso di questo post??

[pupazzomatto]

sì raga... però non attaccate così un (presunto) niubbo....anch'io prima di "entrare" nel mondo della palestra pensavo che la creatina fosse da considerarsi doping. ed avevo già una buona cultura sportiva alle spalle.

nessuno nasce imparato.

infatti ankora oggi i medici continuano a dire ke gli integratori sono robaccia sintetica....mah....e quante me ne hanno raccontate.... su gli ''integratori-anabolizzanti'' tipo creatina... una volta mi dissero ke il destrosio era ''distruttivo''....parole sempre di un medico

[kenshiro80]

in giro si dicono molte voci riguardo ai bodybuilders professionisti, voci che mettono molto in discussione il fatto che la loro massa muscolare sia realmente sinonimo di forza.

secondo me ci sono varie strade per ottenere una massa muscolare che abbia solo un fine estetico, ad esempio: usare sostanze anabolizzati partendo dalla creatina arrivando anche agli steroidi oppure fare un allenamento per massa utilizzando dei carichi "relativamente" pesanti

io credo che solamente utilizzando carichi sempre piu pesanti nel proprio allenamento e ammazzandosi di fatica, si possa realmente raggiungere una massa muscolare realmente forte

ora a voi le vostre opinioni

mai visto tante contraddizioni ( e controindicazioni...a parte la creatina ), in così poche righe...

[the_drifter]

infatti ankora oggi i medici continuano a dire ke gli integratori sono robaccia sintetica....mah....e quante me ne hanno raccontate.... su gli ''integratori-anabolizzanti'' tipo creatina... una volta mi dissero ke il destrosio era ''distruttivo''....parole sempre di un medico

ma infatti io mica ho smentito il fatto che il tipo ha sparato una sequela di stronzate...ho solo detto che non tutti hanno una conoscenza dell'argomento come molti qua dentro, e che bisognerebbe capire e ammortizzare l'"ignoranza" di chi si affaccia a questo mondo, così brutalmente coperto di pregiudizi e luoghi comuni.


ripeto, io per primo fino a pochi anni fa pensavo che la crea fosse un farmaco...ed è dall'età di 5 anni che sono nel mondo dello sport.

[ma_75]

Mi aberro

[Manx]

Mi aberro

sono aberrato

[gagan]

in giro si dicono molte voci riguardo ai bodybuilders professionisti, voci che mettono molto in discussione il fatto che la loro massa muscolare sia realmente sinonimo di forza.

secondo me ci sono varie strade per ottenere una massa muscolare che abbia solo un fine estetico, ad esempio: usare sostanze anabolizzati partendo dalla creatina arrivando anche agli steroidi oppure fare un allenamento per massa utilizzando dei carichi "relativamente" pesanti

io credo che solamente utilizzando carichi sempre piu pesanti nel proprio allenamento e ammazzandosi di fatica, si possa realmente raggiungere una massa muscolare realmente forte

ora a voi le vostre opinioni

molti grandi bb come arnold, columbu (record mondiali in panca-236kg, squat-297kg e stacco-340kg e alzate olimpiche da record), mentzer, reg park, oliva (era agonista WL, dopo 6 mesi di training a 19-20 anni clean and jerk con 181kg) lo stesso coleman hanno avuto un passato da PL o cmq hanno avuto una parentesi di allenamenti di forza che ha contribuito nella loro abilità di muovere grandi pesi....
la massa aiuta a spingere pesi maggiori per questioni di migliore leveraggio....
avere il petto enorme e i dorsali idem consente una distensione su panca + efficace poichè la distanza che il bil deve percorrere è nettamente inferiore

in questo senso la massa aiuta a sollevare pesi maggiori
ma si presuppone una abilità nel muovere i grossi pesi

la forza è una abilità e come tale va allenata, spesso e progressivamente
la massa non è una abilità è una conseguenza di un adattamento metabolico....leggasi anche pump...
chi pompa e basta avrà massa, spesso tanta, e ovviamente un poco di forza non proporzionata alle masse...nubret ne è l'esempio...
se si cerca solo l'estetica penso che questo sia l'approccio migliore

chi allena la forza e basta come i sollevatori olimpici, sarà si muscoloso, ma avrà masse muscolari piccole rispetto ai carichi enormi...

la mia visione (non sono un bb) è quella di allenare entrambe le componenti....
l'abilità a muovere grossi pesi, ossia la forza
e la massa intesa come qualità, cioè come un attributo che migliori i miei leveraggi contribuendo a migliorare i carichi nelle alzate...