Maledette mani di me**a

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  • Infausto_ManMade
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    • Nov 2006
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    • Rimini
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    #1

    Maledette mani di me**a

    Non riesco ad eseguire uno stacco decente a causa della forza della presa, mi scappa il bilancere , nion ce la faccio dopo poche rip...

    Che faccio ? Sono incazzatissimo.
    Tag: Nessuno
  • Gary
    Queen Of The Balls - Ex Mod.
    • Mar 2007
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    • Tempio Pausania
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    #2
    che presa attui?
    Originariamente Scritto da modgallagher
    gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
    " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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    • Butch
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      • Nov 2007
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      #3
      Ci sono esercizi appositi.

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      • Infausto_ManMade
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2006
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        • Rimini
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        #4
        Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
        che presa attui?
        Pronazione

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          Originariamente Scritto da Infausto_ManMade Visualizza Messaggio
          Pronazione
          usa quella mista e sarà già meglio

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • Gary
            Queen Of The Balls - Ex Mod.
            • Mar 2007
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            • Tempio Pausania
            • Send PM
            #6
            io uso quella mista e mi trovo da dio
            Originariamente Scritto da modgallagher
            gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
            " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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            • Infausto_ManMade
              Bodyweb Advanced
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              • Rimini
              • Send PM
              #7
              La prossima volta porovo la mista , con poche speranze .sono troppo debole di presa

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da Infausto_ManMade Visualizza Messaggio
                La prossima volta porovo la mista , con poche speranze .sono troppo debole di presa
                cala di peso intanto, usa il gesso.

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • Deadlift
                  Bodyweb Senior
                  • Oct 2007
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                  • Send PM
                  #9
                  io l'anno scorso ho usato i cinturini a strappo per i sollevamenti piu pesanti...ora pero cerco di farne a meno senno la forza nella presa non crescera mai...
                  ho anche provato i ganci ma li sconsiglio vivamente...

                  comunque con la presa mista dovresti avere un margine di forza di 20 kg superiore alla normale, perlomeno a me capita cosi
                  sigpic milf member n° 7

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
                    io l'anno scorso ho usato i cinturini a strappo per i sollevamenti piu pesanti...ora pero cerco di farne a meno senno la forza nella presa non crescera mai...
                    ho anche provato i ganci ma li sconsiglio vivamente...

                    comunque con la presa mista dovresti avere un margine di forza di 20 kg superiore alla normale, perlomeno a me capita cosi
                    dici? mi sembra veramente tanto

                    cmq si i ganci nn andrebbero usati.

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
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                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • GalDregon
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                      #11
                      Posso confermare per mia esperienza i 20 kg in più

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                      • Deadlift
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio
                        dici? mi sembra veramente tanto

                        cmq si i ganci nn andrebbero usati.
                        si infatti neanche io ci credevo...con la presa normale finivo l'esercizio perche mi cedevano gli avambracci mentre il resto dei muscoli non era sfinito..l'allenamento successivo ho provato con la mista e sono riuscito ad aggiungere 20 chili e ho fallito le ultime alzate non per colpa della presa

                        poi non so magari con qualcun altro non c'e questa differenza

                        PS: con i ganci stavo per creparmi la schiena.....
                        sigpic milf member n° 7

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                        • kickboxer_87
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                          #13
                          anche x moi... 20kg di differenza circa.

                          cmq ora ho la presa + forte dello stacco in sè quindi vado di doppia prona,sempre.

                          Commenta

                          • GalDregon
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                            Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
                            anche x moi... 20kg di differenza circa.

                            cmq ora ho la presa + forte dello stacco in sè quindi vado di doppia prona,sempre.

                            leve lunghe

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                            • kickboxer_87
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                              leve di merda

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