Mi Devo Preoccupare...???

**Socio** · 28-11-2007, 10:17:58

s-rep

***GalDregon*** · 28-11-2007, 10:26:09

Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio

...massa con 10 reps ci sta tutta.
anche io non amo superare le 8 reps, ma se decido di stare basso di set allora vado per il pumping anche su 12 reps

Anche io vario

.. anche da wo a wo traslando il piramidale inverso verso le alte o basse reps (da 3 a 12)

***GIULIO*** · 28-11-2007, 11:13:21

Originariamente Scritto da Manx79 Visualizza Messaggio

io ieri ho mancato l'ultima rep di stacco da terra perchè mi sono distratto e sono ancora vivo

botta di culo!

***Wolver|ne*** · 28-11-2007, 17:29:50

sn sconvolto.

**Manx** · 28-11-2007, 18:49:10

Originariamente Scritto da GIULIO Visualizza Messaggio

botta di culo!

**8lu8do3** · 29-11-2007, 09:30:18

Originariamente Scritto da casualstyle Visualizza Messaggio

ragazzi scusatemi,
ma ieri mi è capitato che nell'ultima serie di pettorali su panca inclinata invece di farne 10 ne ho fatte 9 perchè ero sfinito, morto, le braccia ormai nn reggevano più neanche un grammo....
è grave tt ciò ai fini dei risultati per la mia massa nn aver completato la serie???

fatemi sapere vi ringrazio gia da ora!!!!

se vai avanti con queste fisse difficilmente otterrai risultati....
il numero di rep è relativo....

a volte io nemmeno le conto.........

**casualstyle** · 29-11-2007, 12:34:51

8lu8do3 ma spesso neanche io le conto, ma nn mi è andata giù il fatto che nn sn riuscito a far l'ultima l'altro ieri,tt qui!!!cmq mi è nuova la cosa che 10 rip nelle piramidali sn troppe per la massa!!!!

**8lu8do3** · 29-11-2007, 12:51:47

Originariamente Scritto da casualstyle Visualizza Messaggio

8lu8do3 ma spesso neanche io le conto, ma nn mi è andata giù il fatto che nn sn riuscito a far l'ultima l'altro ieri,tt qui!!!cmq mi è nuova la cosa che 10 rip nelle piramidali sn troppe per la massa!!!!

secondo me il numero di rep è molto soggettivo .

**casualstyle** · 29-11-2007, 12:58:16

si ma dire che siano troppe come dottrina indiscussa mi sembra na gran minchiata....

**Zuccone** · 29-11-2007, 13:01:37

Originariamente Scritto da casualstyle Visualizza Messaggio

si ma dire che siano troppe come dottrina indiscussa mi sembra na gran minchiata....

lo è...

**casualstyle** · 29-11-2007, 13:06:25

oh finalmente uno che è daccordo con me!!!!

**8lu8do3** · 29-11-2007, 13:12:18

Originariamente Scritto da casualstyle Visualizza Messaggio

si ma dire che siano troppe come dottrina indiscussa mi sembra na gran minchiata....

e chi lo ha detto? certo che è una gran minchiata.

**8lu8do3** · 29-11-2007, 13:16:11

Originariamente Scritto da casualstyle Visualizza Messaggio

oh finalmente uno che è daccordo con me!!!!

forse hai frainteso la mia provocazione.
Intendevo che non otterrai risultati se ti fissi sul fatto che un giorno riesci a fare 10 rep con un peso e poi magari la settimana dopo riesci a farne solo 9...
non tutte le settimane si riesce ad andare a mille... considera che ci possono essere dei periodi anche molto lunghi durante i quali la farza sarà più bassa rispetto ad altri periodi .

tutto qua