i miei dati....

[camel]

ho 15 anni...faccio palestra da 2 anni...attualemnte sono 1,80 per 65 kg..
ho calcolato da 2 anni anni ke prendo regolarmente 2 cm di altezza e 2 kg di peso ogni 3 mesi esatti....e' una cosa positiva secondo voi? anke per il fatto ke sto aumentando di massa magra perche ho gli addominali belli scolpiti e nn un filo di grasso....ke ne dite??

[GIULIO]

...che se continui così tra 2 anni sei 1,96 e peserai 81 kg!!!!

Scherzi a parte sei molto giovane ancora, quindi finchè hai un metabolismo così veloce mangia come un lupo e pompa tanto!

[camel]

nessun altro dice qualcosa??

[Zippo81]

a 15 anni ero 175cm per 78 Kg....a 18 anni ero 192cm per 78 Kg..
l'altezza si è fermata il peso invece è aumentato drasticamente! ecco perchè sono qui!!!

gli unici problemi dovuti alla veloce crescita che ho avuto era a livello di ginocchia...crescita ossea...e quindi mi avevano limitato a fare solo uno sport...nuoto

per ovviare al problema, se c'è, è utile prendere qualche integratore tipo olio di fegato di merluzzo (in capsule ovviamente!) ricco di vitamina D...o basterebbe stare al sole qualche ora (la luce solare aumenta la produzione di vitamina D)

sia chiaro...con questo non ti sto consigliando di prendere niente