secondo voi dopo aver fatto 4 mesi di massa, fare tra febbraio e marzo una scheda da "definizione" correlata ad una ipocalorica non troppo stretta e da una bella dose di cardio è controproducente?ciò per non appannarmi troppo visto che non necessito di massa in quantità industriali...
per intenderci
da settembre a gennaio massa
gennaio-febbraio stripping con un leggero calo di introito calorico (low carb media)
febbraio-marzo definizione con dieta e cardio annessi...
se ciò non si rivelasse una cazzata...dite che posso ripartire poi con un ciclone forza-massa subito dopo???grazie
per intenderci
da settembre a gennaio massa
gennaio-febbraio stripping con un leggero calo di introito calorico (low carb media)
febbraio-marzo definizione con dieta e cardio annessi...
se ciò non si rivelasse una cazzata...dite che posso ripartire poi con un ciclone forza-massa subito dopo???grazie