frequenza multipla

[maister1987]

cosa ne pensate del sistema a frequenza multipla? (e del relativo e-book?)

[Metalzone]

Ottimo, anche io come Currò credo che ogni muscolo è diverso e pertanto merita una frequenza diversa!

Es. Le gambe devono riposare di più rispetto alle spalle.

[maister1987]

Ottimo, anche io come Currò credo che ogni muscolo è diverso e pertanto merita una frequenza diversa!

Es. Le gambe devono riposare di più rispetto alle spalle.

tuttavia devo dire che allenando quadricipiti e femorali (stessa seduta) una volta a settimana non ho ottenuto grandi risultati..

[RAYBAN]

personalmente i quadricipiti mi risp meglio allenandoli 1volta ogni 5gg....

[Luna Caprese]

la frequenza varia molto da persona a persona e la dieta stessa influisce tantissimo ; molti credono di avere un recupero lento ed invece mangiano poco rispetto a quanto dovrebbero

[Rik_the_Dog]

cosa ne pensate del sistema a frequenza multipla? (e del relativo e-book?)

Mi piace, come ha giustamente gia detto Metalzone ogni musoclo recupera in maniera diferente quindi è allenabile con differenti frequenze!