vorrei sapere come si effettua il vauum, se qualcuno lo usa e che effetti/benfici ha ottenuto
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sempre presente nelle mie routine!
esercizio complesso, ma lo ritengo eccezionale per il controllo dell'addome.
espirando tutta l'aria, immagini di avvicinare la parete toracica alla colonna vertebrale trattenendo il fiato, così (foto postata ieri):Last edited by Sly83; 08-08-2007, 08:10:19.
Originariamente Scritto da Giampo93 -
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dal punto di vista propiocettivo, ti ripeto migliora la percezione e il controllo della propria muscolatura addominale.Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
e non è poco.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Sarebbe la posa del vuoto,quella ke faceva spesso Zane giusto?Io nn ce la faccio proprio
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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La potenza è nulla senza il controlloMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
non ho capito!
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