crampi all'addome

[stylus]

ragazzi mi sono tornati porca miseria......

era un po' di tempo che non mi venivano.....

faccio la mia serie di addominali....e nel momento che rilasso l'addome mi entrano dei crampi incredibii......chemi costringono ad appendermi per tirarmi tutto.......

il mio istruttore continua a dirmi che è perchè riesco ad isolare talmente tanto il muscolo chemi entra il crampo.......

tipo ora mi sono sparato 20 colpi di crunch con respirazione correttissima e mi sono entrati due crampi micidiali.....
mannaggia.....

[hioctane]

Beh
forse è il segno che è ora di smetterla con le cazzate
è tempo di allenare anche il cervello

Pensaci su.

ops scusa... non volevo...volevo dire...fatti due cruch su