tartarughe ninja

**Vegeta86** · 21-06-2007, 22:16:38

mangiando pizza e vivendo a cernobil(non sò come si scrive)

**.:Nick:.** · 21-06-2007, 22:18:52

Cmq molto dipende dall'alimentazione....è una storia lunga, solitamente per farli venire fuori si tende a diminuire la quota giornaliera di carboidrati in favore di proteine e grassi, accompagnata se vuoi da qualche integratore tipo termogenico o alc.
Se ti fai un giro nella sezione dieta e alimentazione (o LowCarb) troverai qualche dieta già impostata da cui prendere spunto.

KAUABOOOOOOONGAAAAAAAAA!!!!

(si scrive così?

)

**bboy18** · 21-06-2007, 22:29:19

Originariamente Scritto da jamesbonj Visualizza Messaggio

ragazzi come si fa a costruirsi un bell'addome da tartaruga ninja?

Grazie ^.^

perdendo l'adipe in eccesso e tonificando gli addominali

***Sly83*** · 21-06-2007, 23:08:24

Originariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggio

perdendo l'adipe in eccesso e tonificando gli addominali

**XXXPower** · 21-06-2007, 23:17:41

Originariamente Scritto da jamesbonj Visualizza Messaggio

ragazzi come si fa a costruirsi un bell'addome da tartaruga ninja?

Grazie ^.^

sei vuoi sapere il segreto per un fisico perfetto telo dico ma non dirlo ad altri

ecco

***Gary*** · 21-06-2007, 23:57:02

Originariamente Scritto da XXXPower Visualizza Messaggio

sei vuoi sapere il segreto per un fisico perfetto telo dico ma non dirlo ad altri

ecco

dio boni xxxpower , almeno 12 anni di allenamento e non ho ancora visto un addominale che sia uno. ho un tricipite gigantesco ma addominali niente.

**XXXPower** · 22-06-2007, 00:24:32

Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio

dio boni xxxpower , almeno 12 anni di allenamento e non ho ancora visto un addominale che sia uno. ho un tricipite gigantesco ma addominali niente.

Prova pure tu a

vedrai fà miracoli

oppure ma non lo consiglio fai gli addominali appena sveglio...

meglio le seghe!

**Vegeta86** · 22-06-2007, 10:03:19

ha appena detto che ha fatto 12 anni di allenamento di seghe ma niente e confermo, quindi dici che gli addominali la mattina sono meglio della pizza?? mah..... è un pò strano ma sono aperto a tutto