Il calcio puo distruggere la massa guadagnata?

[deejay_andi_the_best]

Salve, faccio bodybuilding da quasi due anni, prima pesavo 60 kg (quando giocavo a calcio) e ora peso 74. Adesso ho ripreso ha giocare a clacio una volta a settimana (la Domenica), volevo sapere se questo puo darmi dei problemi a guadagnare massa o addiritura perderla. Mi serve una Vostra risposta al più presto. Grazie

[Gary]

beh fa parte di una attività che implica tanta corsa e quindi è probabile che puoi bruciare un pò di muscoli.. ma non sono sicuro

[cdm06]

vai tranquillo con una volta alla settimana che giochi non comprometti niente

[luigi_ego]

nn credo ke una partita a settimana t dovrebbe dare tanti problemi... ma anke se fosse GIOCA E DIveRTITI!!

[MR OLYMPIA]

Se Propio Vuoi Essere Pignolo Fatti Un Pasto Con Proteine Liquide Mezz'ora Prima Per Prevenire Il Catabolismo

[JAK]

per proteini liquide intendi whey?

[dij]

si. o solide 2 ore prima.

[Wefrah]

allora io ho una certa esperienza a riguardo dato ke sn un appassionato di calcio e tempo addietro giocavo in categoria,facendo allenamenti anke 3-4 volte a settimana!il calcio è uno sporto aerobico e ke potenzia,di conseguenza la massa nn va a braccetto con questo sport,in quanto bisogna avere quanta + meno zavorra addosso x rendere al meglio!io circa 8 anni fa pesavo pressapoco sull'ottantina x 1,78,ma cme rendevo molto bene nella velocità e negli scatti,senza contare una buona potenza di tiro!poi però in palestra,dove per altro mi allenavo da circa 3 anni ma con l'obiettivo di fare il classico fisico alla van damme,mi accorsi ke il mio peso nn aumentava,ke il mio braccio restava volumizzato solo dopo il wo...fu cosi ke kiesi aiuto a un body builder molto famoso anke in campo internazionale il perkè di questo e lui,dopo avermi ovviamente detto di mangiare mi mise di fronte a un bivio i pesi o il calcio,nn si possono fare entrambe le cose ad un certo livello!
scelsi il BB nn nascondendo ke di tanto in tanto,specie all'inizio la partita cin gli amici la andavo a fare cmq,certo niente + allenamenti infrasettimanali,era già qualcosa!poi la svolta fu ke mi fratturai 2 dita del piede e dovetti restare fermo 3 mesi senza poter calciare un pallone,in 3 mesi di palestra e solo di quella senza nemmeno un po di tappeto,nulla di aerobico presi circa 8kg e mi accorsi ke ero molto volumizzato!avevo circa 22 anni e per la prima volta mi resi conto di quanto fosse bello vedere un braccio ke a stento usciva dalla mezza manica per quanto fosse volumizzato!da li ho capito quale sarebbe stata la mia strada e nn mi sn + fermato!per questo dico all'utente ke ha aperto il post,se hai un obiettivo ben preciso fa una scelta,se poi invece vivi entrambe le cose come un divertimento allora nn privarti dì nessuna delle 2!!!

[luigi_ego]

allora io ho una certa esperienza a riguardo dato ke sn un appassionato di calcio e tempo addietro giocavo in categoria,facendo allenamenti anke 3-4 volte a settimana!il calcio è uno sporto aerobico e ke potenzia,di conseguenza la massa nn va a braccetto con questo sport,in quanto bisogna avere quanta + meno zavorra addosso x rendere al meglio!io circa 8 anni fa pesavo pressapoco sull'ottantina x 1,78,ma cme rendevo molto bene nella velocità e negli scatti,senza contare una buona potenza di tiro!poi però in palestra,dove per altro mi allenavo da circa 3 anni ma con l'obiettivo di fare il classico fisico alla van damme,mi accorsi ke il mio peso nn aumentava,ke il mio braccio restava volumizzato solo dopo il wo...fu cosi ke kiesi aiuto a un body builder molto famoso anke in campo internazionale il perkè di questo e lui,dopo avermi ovviamente detto di mangiare mi mise di fronte a un bivio i pesi o il calcio,nn si possono fare entrambe le cose ad un certo livello!
scelsi il BB nn nascondendo ke di tanto in tanto,specie all'inizio la partita cin gli amici la andavo a fare cmq,certo niente + allenamenti infrasettimanali,era già qualcosa!poi la svolta fu ke mi fratturai 2 dita del piede e dovetti restare fermo 3 mesi senza poter calciare un pallone,in 3 mesi di palestra e solo di quella senza nemmeno un po di tappeto,nulla di aerobico presi circa 8kg e mi accorsi ke ero molto volumizzato!avevo circa 22 anni e per la prima volta mi resi conto di quanto fosse bello vedere un braccio ke a stento usciva dalla mezza manica per quanto fosse volumizzato!da li ho capito quale sarebbe stata la mia strada e nn mi sn + fermato!per questo dico all'utente ke ha aperto il post,se hai un obiettivo ben preciso fa una scelta,se poi invece vivi entrambe le cose come un divertimento allora nn privarti dì nessuna delle 2!!!

ma cm hai detto tu stesso facevi 3-4 allenamenti infrasettimanali... lui parla d fare una sola partita a sett... nn credo possa incidere + d tanto... al limite prendi un pò d pro prepartita e un pò d bcaa postpartita

[Wefrah]

boh sarà ke ho un metabolismo rapidissimo,ma le volte ke giocavo a pallone mi vedevo svuotato per un paio di giorni,sarà ke ormai ho l'okkio clinico per il mio corpo,o sarà paranoia,fatto sta ke nn facendo + partite nn ho + avuto di questi problemi^_^

[Neme]

mmm, come dicono tutti nn dovrebbe implicare problemi una corsetta la domenica.. anzi.. ti fai un po di cardio almeno.

[deejay_andi_the_best]

Vi ringrazio per le vostre informazioni, mi sono state molto utili...

[aleuleit]

il calcio e perlopiu' anaerobico in quanto di sforzi lunghi e costanti nn ve ne sono,quindi gioca tranquillo


ps
ke minkiata il post delle pro liquide pre partita...e a ke servono????
dai su..