Calorie
Salve a tutti ho alcuni dubbi?????
Molte volte prendo la bicicletta quando la palestra è chiusa,e faccio da un minimo di 15km ad un max di 30, mantenendo 1velocità di 18km/h....mi sapreste dire quando calorie consumo facendo 15km????
Un'altra domanda è la seguente:
Alcune volte(dato ke abito in zona mare)cn l'arrivo della bella stagione mi secca 1po andare in palestra e preferisco più fare un giro all'aria aperta sempre con la bici,ke ne pensate è meglio se vado in palestra va bene anke la bicicletta????
In palestra faccio 30min step e 15jogging+30min pesi............cm livello calorico 1h di bici a 18km/h equvale a 1h e 30min di palestra????GRAZIEEE ASPETTO CON ANSIA LA VOSTRA RISPOSTA
Molte volte prendo la bicicletta quando la palestra è chiusa,e faccio da un minimo di 15km ad un max di 30, mantenendo 1velocità di 18km/h....mi sapreste dire quando calorie consumo facendo 15km????
Un'altra domanda è la seguente:
Alcune volte(dato ke abito in zona mare)cn l'arrivo della bella stagione mi secca 1po andare in palestra e preferisco più fare un giro all'aria aperta sempre con la bici,ke ne pensate è meglio se vado in palestra va bene anke la bicicletta????
In palestra faccio 30min step e 15jogging+30min pesi............cm livello calorico 1h di bici a 18km/h equvale a 1h e 30min di palestra????GRAZIEEE ASPETTO CON ANSIA LA VOSTRA RISPOSTA