Info per il multipower

[Alks]

Salva a tutti, mi servirebbe un'informazione. Attualmente sto facendo un esercizio per le spalle al multipower (non so il nome tecnico però diciamo che devo alzare il bilancere in modo che mi sfiori il naso). Secondo voi è deleterio fare questo esercizio al multipower? E' possibile farlo uguale con i manubri? Oppure consigliatemi voi

Grazie
Mattia

[Profex]

mi sa che fai il lento avanti.

Personalmente te lo sconsiglio al multi (come del resto quasi tutti gli esercizi).

Se è il lento avanti che devi fare, fallo pure con il bilanciere libero

Io personalmente vado a manubri negli ultimi tempi

[jill]

Salva a tutti, mi servirebbe un'informazione. Attualmente sto facendo un esercizio per le spalle al multipower (non so il nome tecnico però diciamo che devo alzare il bilancere in modo che mi sfiori il naso). Secondo voi è deleterio fare questo esercizio al multipower? E' possibile farlo uguale con i manubri? Oppure consigliatemi voi

Grazie
Mattia

E' sicuramente meglio farlo con i manubri o con il bilancere libero....il multi ti obbliga a seguire una traiettoria innaturale...

P.S. Quel misterioso esercizio si chiama lento...

[.:Nick:.]

Manubri

[mar1989]

se lo deve alzare FINO al naso nn penso sia il lento avanti

[jill]

se lo deve alzare FINO al naso nn penso sia il lento avanti

Non lo devi alzare FINO al naso,ma SFIORA il naso....IMHO

[TASSINARO]

Si è il lento AVANTI.
Puoi certamente farlo libero che è la cosa migliore,se fai un search è pieno di post sul lento,il multypower,le spalle ecc ecc...

[mar1989]

cmq secondo il mio modestissimo parere il lento avanti fallo al bilanciere perchè da quello che mi hanno detto al multi assumi una posizione non naturale.