Quando si esegue il crunch semplice in posizione supina l' addome deve essere spinto verso l'esterno oppure verso l'interno come in un inspirazione?
Grazie anticipatamente.
Grazie anticipatamente.
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Last edited by Self Power; 18-05-2007, 20:42:26. -
Che problemi ti fai?Tu fai il crunch,l'addome si muove di conseguenza.Tu contrai nn spingere in dentro o in fuori.Cmq dovrebbe andare in fuori ma nn è ke lo devi spingere tu
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2
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