attività aerobica in massa

[chris85]

ciao a tutti...ho bisogno del vostro esperto parere x chiarirmi a qst proposito...qualcuno m dice xke l'attività aerobica,durante il periodo di massa, solitamente è sconsigliata?thanks

[gogogo]

1) se sei magro si te ne freghi di andare a correre

2) se sei grasso corri per perdere la massa grassa ed rimpiazzarla con quella magra( muscoli )

[menez]

che significato dai tu all'attività aerobica?

[chris85]

si ma io intendevo: quali sono le reazioni del corpo o meglio biochimiche ke solitamente portano ad evitare l'att. aerobica (o svolgerla lontano dagli allenamenti x l'ipertrofia) nel periodo proprio dedicato all'incremento della massa???