ho un problema nel petto...anzi...nella panca.. perche con la panca riesco a fare max 4 serie da 8 ripetizioni con 50 kg di peso...invece sulle spinte con manubri faccio 18 kg per braccio... secondo voi sono indietro con la panca???
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il culturismo è prima una questione di testa,e solo dopo una questione di muscoli!! -
beh considerando che 18kg a manubrio per 2 fanno 36..direi che sei in linea..piccoli aumenti (anche piccolissimi) continui nel tempo e vedrai che piano piano i pesi aumentano!Originariamente Scritto da zar'alb Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
hai aperto due post identici uno qui e uno in massa avevi paura che non ti rispondesse nex??
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esatto hehehehil culturismo è prima una questione di testa,e solo dopo una questione di muscoli!!Commenta
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mai imbrogliare...
in ogni caso, ritengo anch'io tu sia in linea.
ciao ciaoper essere un lupo
http://s7.bitefight.it/c.php?uid=26329
per sentire il sangue
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