ATTENZIONE!!!
per chi si allena frequentemente senza fare scarico !!!
io lo ho provato circa un mese fa,e nn riscivo quasi a respirare,mi mancava il fiato! poi parlando con il mio istruttore(
),mi ha spiegato!
ho dovuto fare 2 settimane di scarico per riprendermi...
questo e una parte di articolo ke ho trovato su muscle e fitness...
per chi si allena frequentemente senza fare scarico !!!
io lo ho provato circa un mese fa,e nn riscivo quasi a respirare,mi mancava il fiato! poi parlando con il mio istruttore(
),mi ha spiegato!ho dovuto fare 2 settimane di scarico per riprendermi...
questo e una parte di articolo ke ho trovato su muscle e fitness...
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