1) Significato di questi termini: esterocettivo, interocettivo, nocicettivo.
Esterocettivo si riferisce a stimoli provenienti dall'esterno soprattutto a livello tattile? Interocettivo è un adattamento stabile che entra a far parte del proprio patrimonio somato-snesoriale? Nocicettivo ha a che fare con gli stimoli dolorosi? Oppure ho detto un mare di minchiate?
2) Stretching dinamico: perchè si attivi il riflesso miotatico, l'esercizio deve essere per forza svolto con una certa velocità?
3) Definizione di movimento balistico. Un movimento ballistico è qualsiasi movimento che non sia isocinetico, auxotonico, prettamente eccentrico o isometrico (quindi tutti gli altri)? Oppure deve essere anche svolto con una certa esplosività?
4) Nell'ambito della curva di Hill distinguiamo: forza massimale isometrica (quella eccentrica uscirebbe dalla curva), forza dinamica massima, ipertrofia, forza esplosiva, forza veloce o rapida, forza resistente (suddivisa ulteriormente in resistenza muscolare ed endurance), resistenza alla forza veloce e resistenza alla forza resistente, velocità.
4a - Ora, alcuni distinguono forza rapida E forza esplosiva. Altri inseriscono quella esplosiva ALL'INTERNO della rapida.
Verchosanskji invece se ne frega e va anche oltre, dividendo ulteriormente in esplosiva-tonica, esplosiva-balistica, esplosiva reattivo-balistica, veloce aciclica e veloce ciclica.
Chi ha ragione?
4b - E' almeno ABBASTANZA corretto dire che resistenza muscolare e forza aerobica sono sinonimi e si differenziano dall'endurance vera e propria per una maggiore intensità (es. sport di squadra/jogging medio-intenso nel primo caso e maratona nel secondo)?
Esterocettivo si riferisce a stimoli provenienti dall'esterno soprattutto a livello tattile? Interocettivo è un adattamento stabile che entra a far parte del proprio patrimonio somato-snesoriale? Nocicettivo ha a che fare con gli stimoli dolorosi? Oppure ho detto un mare di minchiate?
2) Stretching dinamico: perchè si attivi il riflesso miotatico, l'esercizio deve essere per forza svolto con una certa velocità?
3) Definizione di movimento balistico. Un movimento ballistico è qualsiasi movimento che non sia isocinetico, auxotonico, prettamente eccentrico o isometrico (quindi tutti gli altri)? Oppure deve essere anche svolto con una certa esplosività?
4) Nell'ambito della curva di Hill distinguiamo: forza massimale isometrica (quella eccentrica uscirebbe dalla curva), forza dinamica massima, ipertrofia, forza esplosiva, forza veloce o rapida, forza resistente (suddivisa ulteriormente in resistenza muscolare ed endurance), resistenza alla forza veloce e resistenza alla forza resistente, velocità.
4a - Ora, alcuni distinguono forza rapida E forza esplosiva. Altri inseriscono quella esplosiva ALL'INTERNO della rapida.
Verchosanskji invece se ne frega e va anche oltre, dividendo ulteriormente in esplosiva-tonica, esplosiva-balistica, esplosiva reattivo-balistica, veloce aciclica e veloce ciclica.
Chi ha ragione?
4b - E' almeno ABBASTANZA corretto dire che resistenza muscolare e forza aerobica sono sinonimi e si differenziano dall'endurance vera e propria per una maggiore intensità (es. sport di squadra/jogging medio-intenso nel primo caso e maratona nel secondo)?
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