... oggi non mi posso muovere, ho dolori dappertutto, da dietro al collo fino al sedere, mai provati doms così. Sembra che un camion mi sia passato sopra la schiena (ovviamente in senso buono), mi fanno male pure i femorali, bho
Come mi avevate consigliato ho inserito stacchi e trazioni, precisamente ho fatto:
Trazioni presa inversa
Stacchi
Rematore con bilanciere
Pulley
Che ne pensate ? Rematore e pulley si somigliano troppo ? Meglio inserire un esercizio alla lat ?
Cmq sono soddisfatto, sento che "ieri ho fatto il dorso" !
![Pensa](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/scratch[1].gif)
Come mi avevate consigliato ho inserito stacchi e trazioni, precisamente ho fatto:
Trazioni presa inversa
Stacchi
Rematore con bilanciere
Pulley
Che ne pensate ? Rematore e pulley si somigliano troppo ? Meglio inserire un esercizio alla lat ?
Cmq sono soddisfatto, sento che "ieri ho fatto il dorso" !
![Tumb](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/xyxthumbs.gif)
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