Presentazione Fisico palestrato mk
salve, mi presento sono mark annata 85.
Vado in palestra da 2 anni e mezzo, ho un fisico predisposto al massimo, sono natural.
Fino ad ora seguivo il mio istruttore raggiungendo ottimi risultati, poi ho conosciuto un altro istruttore ke mi ha un pò confuso le idee, dettandomi nuovi criteri di allenamento.
Io molta esperienza nn nè ho, ma ho capito molte cose sul BB, e ora sono in una leggera confusione.
Da qualke mese mi sto facendo la scheda da solo,e sto andando bene, ma vorrei sapere da voi cosa ne pensate delle metodike di allenamento dei miei istruttori.
Il primo mi ha fatto allenare con l'obbiettivo della sola massa muscolare dicendomi ke la forza x un BB è relativa, e ke si sviluppa in secondo piano ed indirettamente.
Il secondo mi ha detto invece ke prima di cominciare a fare BB bisogna allenare il fisico alla resistenza, poi aqquistare forza, rinforzare i baricentri come la zona lombare, e poi cominciare a fare BB con il sitema del sollevamneto olimpico associandolo con altri sport. La massa muscolare viene da se.
Dopo 2 anni e mezzo io ritengo di avere un bel fisico,proporzoinato e muscoloso, lo dice anke il mio primo istruttore, ma il secondo dice ke nn ho forza a sufficenza e sono squilibrato, ke ho il cuore piccolo rispetto alla massa muscolare, e ke se nn riesco a sollevare almeno il doppio del peso corporeo, nn sono funzionale.
Io il mio peso nn riesco a sollevarlo solo allo strappo in accosciata ke lui trova fondamentale!!???
aspetto vostre risp cari colleghi e spero presto amic
Vado in palestra da 2 anni e mezzo, ho un fisico predisposto al massimo, sono natural.
Fino ad ora seguivo il mio istruttore raggiungendo ottimi risultati, poi ho conosciuto un altro istruttore ke mi ha un pò confuso le idee, dettandomi nuovi criteri di allenamento.
Io molta esperienza nn nè ho, ma ho capito molte cose sul BB, e ora sono in una leggera confusione.
Da qualke mese mi sto facendo la scheda da solo,e sto andando bene, ma vorrei sapere da voi cosa ne pensate delle metodike di allenamento dei miei istruttori.
Il primo mi ha fatto allenare con l'obbiettivo della sola massa muscolare dicendomi ke la forza x un BB è relativa, e ke si sviluppa in secondo piano ed indirettamente.
Il secondo mi ha detto invece ke prima di cominciare a fare BB bisogna allenare il fisico alla resistenza, poi aqquistare forza, rinforzare i baricentri come la zona lombare, e poi cominciare a fare BB con il sitema del sollevamneto olimpico associandolo con altri sport. La massa muscolare viene da se.
Dopo 2 anni e mezzo io ritengo di avere un bel fisico,proporzoinato e muscoloso, lo dice anke il mio primo istruttore, ma il secondo dice ke nn ho forza a sufficenza e sono squilibrato, ke ho il cuore piccolo rispetto alla massa muscolare, e ke se nn riesco a sollevare almeno il doppio del peso corporeo, nn sono funzionale.
Io il mio peso nn riesco a sollevarlo solo allo strappo in accosciata ke lui trova fondamentale!!???
aspetto vostre risp cari colleghi e spero presto amic
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ma_75@bodyweb.com
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