allenamento e sonno

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • 5150
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2006
    • 110
    • 2
    • 0
    • Send PM

    allenamento e sonno

    Ciao a tutti.
    Qunado mi capita di allenarmi fino allo sfinimento ( in particolare quando pratico judo) la notte dormo poco, circa 4-5 ore.
    Cosa puo' essere?
    La mattina cmq mi alzo e sto' abbastanza bene ,non ho particolari "merdoni".
    Pero' non capisco il perche'.
    grazie a tutti
  • Chevelle
    • 0
    • 0
    • Send PM

    #2
    Strano. Ieri, che mi sono allenato duramente, sono andato a dormire alle 23.20 addormentandomi quasi subito e mi sono svegliato alle 7.15 abbastanza cotto dal sonno.

    Commenta

    • Frattaz
      鏡花 水月
      • Nov 2006
      • 6552
      • 237
      • 320
      • Milano
      • Send PM

      #3
      stran

      si effetivamente è strano, cioè è vero che dipende da persona a persona però io se nn mi dormo 8 ore minimo sono una merda tutto il giorno.
      Che la sera sia sfinito dai pesi o dal jujitsu.

      Beato te

      Commenta

      Working...
      X