Iniziare massa con le kettlebells

[Il Nero]

Stavo pensando di inserire nell'allenamento x massa le kettlebells x migliorare la coordinazione e alternarle o sostituirle ad alcune macchine, nn posso esser + specifico dato che nn ho ancora iniziato, ma una vostra opinione a grandi linee?

[erikz1]

Nero nessuno ti dara' retta in questo forum semplicemente perche' i kettlebells li hanno visti solo in fotografia
Ti do' un po' di link utili :

www.ironmilitia.tk esiste una sezione k. training io sono enricoGS

www.kettlebellitalia.com Mario Civalleri un autorita' (RKC) nel settore

www.thekettlebellsrevolution.com i primi a crederci veramente, grandi Giuseppe, Ugo e Mario

e infine il Guru, il mito, the red bear, the king of the kings (speriamo che Triple H non si incazzi )

www.dragondoor.com il portale del drago, il portale di Pavel Tsatsouline

[thecousin]

Nero nessuno ti dara' retta in questo forum semplicemente perche' i kettlebells li hanno visti solo in fotografia

Questo non è vero.

[erikz1]

Questo non è vero.

Io conosco :
Mario, GiuseppeO, CoachSilver che hanno postato qui qualche volta parlando di kettlebells ora non piu', chissa perche' ... il discorso è che si vuol dare giudizi su attrezzi senza averne provato la reale efficacia ... se ti dicessi che potrei tranquillamente skiantare uno qualsiasi del forum usando un kettlebells da 16kg ci crederesti? probabilmente no, qui usano MANUBRI da 40kg macche' 40, 60!!!! ma è proprio qui che casca tutto ... se poi tu li usi non puo' farmi altro che piacere

[thecousin]

Io li ho usati, non in questo momento però. é un implemento che mi diverte. Il problema è che hanno avuto un marketing che risulta antipatico, a cominciare da quel marpione di Pavel.

[MetalMeltdown]

Cosa intendi quando ti riferisci a Pvel, thecousin?

Io sto aspettando che mio padre me ne fabbrichi un paio NON fissi, cioè che permettano l'incremento di carico. ;-)

[erikz1]

Io li ho usati, non in questo momento però. é un implemento che mi diverte. Il problema è che hanno avuto un marketing che risulta antipatico, a cominciare da quel marpione di Pavel.

Si ma allora anche altre attrezzature dovrebbero essere antipatiche tipo le stazioni a cavi, i manubri a selettori ecc ecc... ovviamente ogniuno fa' il proprio interesse Pavel o non Pavel.. si dovrebbe guardare piuttosto la bonta' di un attrezzo cioe' l'efficacia i kettlebells sono efficaci e questo basta.
Li hai usati perche' li dispone la tua palestra o un tuo amico o perche sono tuoi?

[thecousin]

Be' certo che ogniuno fa il proprio interesse, ma comunque il marketing esasperato all'americana a me sta antipatico. Comunque non sono uno che sforna giudizi sommari visto che le cose mi piace provarle e ritengo tutto utile per l'allenamento se inserito in un contesto globale. Quel che volevo dire è che forse sono certe posizioni oltranziste che provocano antipatia nelle persone tanto da spingerle a neanche considerare un implemento che sarebbe invece valide. Basta vedere il 3d dove choachsilver che hai nominato esordisce in modo abbastanza odioso http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=75004
Le kbs le ho io. Non ne faccio un uso da appassionato, al momento conto di tornare a usarle con gli swings quando sono in scarico passivo. Esco da un lungo infortunio quindi ho molto da fare prima. Cmq mi sono sempre piaciute.

[erikz1]

Be' certo che ogniuno fa il proprio interesse, ma comunque il marketing esasperato all'americana a me sta antipatico. Comunque non sono uno che sforna giudizi sommari visto che le cose mi piace provarle e ritengo tutto utile per l'allenamento se inserito in un contesto globale. Quel che volevo dire è che forse sono certe posizioni oltranziste che provocano antipatia nelle persone tanto da spingerle a neanche considerare un implemento che sarebbe invece valide. Basta vedere il 3d dove choachsilver che hai nominato esordisce in modo abbastanza odioso http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=75004
Le kbs le ho io. Non ne faccio un uso da appassionato, al momento conto di tornare a usarle con gli swings quando sono in scarico passivo. Esco da un lungo infortunio quindi ho molto da fare prima. Cmq mi sono sempre piaciute.

Sai io Coach lho conosciuto in un altro forum è un ragazzo preparato e disponibile probabilmente ce stato un malinteso.
Cousin io mi alleno con le kettlebells e col peso corporeo ti posso assicurare che sto messo meglio ora di quando andavo in palestra e non intendo solo esteticamente considera che mangio anche alla *****.

[thecousin]

Più che malinteso è che qui ha fatto il pistola:

Grazie a coloro i quali hanno espresso il loro punto di vista.E'importante il vostro contributo.

Nessuno vuole fare spamming.
Divulghiamo un Ideologia di allenamento ,per Noi, importante e utilizziamo gli slogan che ci pare.

Detto questo,inizieremo a trattare questo argomento dando supporto agli utenti che faranno osservazioni costruttive e che vorranno avvalersi del Nostro aiuto.
Le altre osservazioni:Retoriche,Invalidanti,psicotiche o quant'altro, saranno IGNORATE(prima e ultima volta che lo scrivo!)

Grazie e buon allenamento a tutti.
Coach Silver

e questo può essere un motivo per cui i kb non hanno fatto alcuna presa qui.

Tu quante kb hai?

[erikz1]

Più che malinteso è che qui ha fatto il pistola:



e questo può essere un motivo per cui i kb non hanno fatto alcuna presa qui.

Tu quante kb hai?

ho 2 kettlebells da 8, 2 da 12, 2 da 16, 2 da 24 quelle da 8 le avevo prese per mia moglie ma alla fine le uso io per scaldarmi o per fare sovraccarichi tipo 12+8 in una mano, abitualmente uso le 16 e 24 sono in attesa dei 32

[thecousin]

'Azzo!