fasciature

[luigi91]

ho visto a tanti video delle fasciature alle ginocchia con delle bende.. o ginocchiere non so cosa erano... premettendo che i video che ho visto erano di levrone.. coleman ecc.. si fanno qualche centinaio di kg allo squat o alla pressa
volevo chiedere se andrebbero bene anche a me per prevenire spiacevoli inconenienti durante gli allenamenti.. oppure i non fa niente posso continuare così

[The_Pilonwolf]

Dipende quanto alzi, powerlifter e strongman le usano per proteggere le giunture. Se fai 50 Kg di squat mi sa proprio che non ti serve la cintura (a meno di casi particolari). Se ne fai 200 ci si può pensare.

[huge8020]

Sei un principiante?? se si, lascia perdere le fasce. se inizi così appena provi a fare uno squat senza ti tremano le gambe.
Io nn uso nemmeno la cintura negli squat, il corpo ha la propria cintura addominale, ricorda che tutto quello che nn si usa nn si sviluppa.
No anche alle cinghie negli stacchi!

[luigi91]

bè io non le uso.. era per sapare ci inizierò a pensare fra qualche annetto quando i kg allo squat saranno ben + di 50kg