Anamnesi Fitness

Dati Personali

Nome *

Email *

Età *

Altezza (cm)

Peso attuale (kg)

Lingua scheda

Sesso *

Uomo Donna

Obiettivi

Obiettivo principale *

Massa Muscolare Dimagrimento Resistenza Forza Benessere Prep. Gara

Peso desiderato (kg)

Timeframe

Esperienza & Allenamento

Livello di esperienza *

Principiante
0–6 mesi Intermedio
6m–2 anni Avanzato
2+ anni

Giorni/settimana *

Durata sessione

Dove ti alleni?

Palestra Casa Outdoor Mix

Attività extra

🏃 Corsa 🏊 Nuoto 🚴 Ciclismo ⚽ Sport squadra 🥊 Arti marziali ❌ Nessuna

Salute & Limitazioni

Problemi articolari/fisici?

🦴 Spalle 🦵 Ginocchia 🔙 Schiena 🦴 Anche 💪 Gomiti ✅ Nessuno

Altre condizioni o patologie

Assumi farmaci regolarmente?

No Sì

Note alimentari

Preferenze

Esercizi preferiti

🏋️ Squat 🏋️ Panca 🏋️ Stacco 💪 Trazioni 💪 Dip 🤷 Nessuna pref.

Esercizi da evitare

❌ Squat ❌ Panca ❌ Stacco ❌ Overhead Press ✅ Nessuno

Attrezzatura disponibile

🏋️ Bilanciere 🏋️ Manubri 🔗 Cavi ⚙️ Macchine 🔔 Kettlebell 🪢 Bande elastiche 🧘 Solo corpo libero

Note aggiuntive

Riepilogo

Scheda in arrivo! 🎉

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