smessa la palestra che succede ai muscoli?

[Francy53]

mi chiedevo cosa succedeva ai muscoli una volta che uno ha smesso la palestra

si atrofizzano e quindi si perde di volume e quindi di massa?

o la massa resta simile si riduce un po ma si perde di tono e i muscoli diventano molli quindi come fossero grasso?


questa domanda perche avevo visto gente che faceva palestra e ha smesso ridotta a braccia grosse e molli..

sara' un esempio sbagliato pero' ad esempio :

http://z.about.com/d/politicalhumor/1/0/N/9/arnold_then_now.jpg

http://www.cprobes.com/mt-static/images/Arnold-Schwarzenegger.jpg

ora non parlo di masse enormi da BB ma anche chi ha un volume decente non rischia un giorno di trovarsi con braccia piu molli di uno che non ha sviluppato un voume muscolare simile?..

[tartufone]

è un esempio molto sbagliato,dato che noi nn siamo mai stati e mai saremo schwarzy;quindi,se smetti coi pesi e nn curi + l'alimentazione e tantomeno nn fai neanche aerobica,nel giro di un anno avrai perso moltissimo(massa magra,forza e tonicità)ma,daltro canto,avrai ripreso un bel pò d'acqua e di grasso.

[ghiacciolo]

mi chiedevo cosa succedeva ai muscoli una volta che uno ha smesso la palestra

si atrofizzano e quindi si perde di volume e quindi di massa?

o la massa resta simile si riduce un po ma si perde di tono e i muscoli diventano molli quindi come fossero grasso?


questa domanda perche avevo visto gente che faceva palestra e ha smesso ridotta a braccia grosse e molli..

sara' un esempio sbagliato pero' ad esempio :

http://z.about.com/d/politicalhumor/1/0/N/9/arnold_then_now.jpg

http://www.cprobes.com/mt-static/images/Arnold-Schwarzenegger.jpg

ora non parlo di masse enormi da BB ma anche chi ha un volume decente non rischia un giorno di trovarsi con braccia piu molli di uno che non ha sviluppato un voume muscolare simile?..

Tei dico io che succede: si perde innanzitutto la forza e poi, piano piano la massa....la tonicità e le linne si perdono subito.....
Curando l'alimentazione e/o facendo aerobica, non si ingrassa nè rimangono parti molli....
Quindi, in un certo senso, si torna come prima, nè più nè meno...
CErto, se si mangia tanto, si ingrassa...ma questo vale sempre

[MIZARD]

dipende,io dopo quasi 8 mesi di stop ho mantenuto abbastanza e le linee erano rimaste.Bisogna vedere come e per quanto tempo ti sei allenato,la genetica e il fatto chre hai usatoi o meno integratori.

p.s.l'esempio di Arnold non c'entra niente,ha sessant'anni,non era natural ecc ecc

[Francy53]

dipende,io dopo quasi 8 mesi di stop ho mantenuto abbastanza e le linee erano rimaste.Bisogna vedere come e per quanto tempo ti sei allenato,la genetica e il fatto chre hai usatoi o meno integratori.

p.s.l'esempio di Arnold non c'entra niente,ha sessant'anni,non era natural ecc ecc

pero' io vedo subito che gli diventa il braccio molle e sembrano obesi alcuni.. cioe' il muscolo resta delle stesse dimensioni circa ma diventa molliccia

[MIZARD]

pero' io vedo subito che gli diventa il braccio molle e sembrano obesi alcuni.. cioe' il muscolo resta delle stesse dimensioni circa ma diventa molliccia

E' sbagliato pensare che "smessa la palestra si peggiora"
Non e' facile fare analisi cosi' perche' e soggettivo.
ogni morfologia di fisico reagisce in maniera diversa dopo l'abbandono dell'attivita' fisica,e' un discorso genetico.
Sicuramente chi ha fatto uso di anabolizzanti tende maggiormente ad accumulare grasso,ma dipende dai prodotti che hanno usato oltre al fattore genetico,oppure se era secco,ritorna secco come prima.
La pelle in un natural ritorna praticamente come la pelle di qualunque persona del suo morfotipo che non segue una dieta o non si allena.

[Emily]

Io, come donna, smettendo i pesi, ho perso il volume, ma sono ancora molto tonica e mi piaccio lo stesso. Peso di meno e sono piu' asciutta.
Dipende molto dalla genetica di una persona...e da come uno vuole vedersi...
L'importante è tenere un alimentazione corretta e fare almeno un pò di movimento che va sempre bene...

[MIZARD]

Io, come donna, smettendo i pesi, ho perso il volume, ma sono ancora molto tonica e mi piaccio lo stesso. Peso di meno e sono piu' asciutta.
Dipende molto dalla genetica di una persona...e da come uno vuole vedersi...
L'importante è tenere un alimentazione corretta e fare almeno un pò di movimento che va sempre bene...

hehee secondo me hai un bel fisichetto,peccato non poter vedere le tue foto so dei tuoi trascorsi di pugilato kick ecc ecc...per poi stabilizzarti anche ad una vita piu' "normale",brava.

[Francy53]

quindi assolutamente non ti viene l effetto mozzarella o meglio palloncino sgonfiato?..

[tartufone]

dipende dalle persone,quindi da molteplici fattori.
sicuramente,se in un anno nn fai letteralmente "un caxxo"(e parlo anche di alimentazione),nn ti ritroverai bene sicuro.

[MIZARD]

quindi assolutamente non ti viene l effetto mozzarella o meglio palloncino sgonfiato?..

se non sbaglio tu sei una ragazza...

[Francy53]

se non sbaglio tu sei una ragazza...

no uomo qualcuno mi scambia per ragazza per l avatar pero' ho il fisico da ragazza come dimensioni e struttura ossea ho il polso di 13-14 centimetri per 1.78 e non sono ectomorfo ma mesomorfo (cioe' un ibrido)

[Francy53]

dipende dalle persone,quindi da molteplici fattori.
sicuramente,se in un anno nn fai letteralmente "un caxxo"(e parlo anche di alimentazione),nn ti ritroverai bene sicuro.

io cmq non intendevo rispetto ad un bodybuilder ma intendevo se smettendo avevi un effetto negativo rispetto ad uno che non aveva mai fatto pesi..

intendevo dire esempio: mi si gonfia il bicipite facendo pesi quando perde di tono si riduce un po ma resta grosso e molliccio come fosse di grasso,ma e' semplicemente muscolo senza tono.. intendevo questo

[tartufone]

sei confuso...........come al solito
primo:uno che nn ha mai fatto pesi nn lo puoi paragonare ad uno che va regolarmente in palestra
secondo:come fai a quantificare il "danno da abbandono"?per me può essere un disastro e per te un pò meno.

poi ti ripeto,dipende da molte cose.....di certo perderai qualcosa.

[Francy53]

sei confuso...........come al solito
primo:uno che nn ha mai fatto pesi nn lo puoi paragonare ad uno che va regolarmente in palestra
secondo:come fai a quantificare il "danno da abbandono"?per me può essere un disastro e per te un pò meno.

poi ti ripeto,dipende da molte cose.....di certo perderai qualcosa.

mi chiedevo semplicemente se uno diventa deforme perche la massa muscolare perde di tono e quindi diventa uno schifo a livello ottico come svarzy in foto