rhoums una domandina rapida per evitare di riuppare la discussione: riusciresti a dirmi in linea di massima obv le percentuali di grassi mono, poli e saturi? e poi settati i carbo (dai 20g ai 50) pro e grassi li terresti più o meno a grammature simili o a favore dei grassi? perchè io pensavo (so che non è il massimo ma lo preferisco) tenere le pro a 3g per kg.
dimmi tu appena puoi e come sempre grazie della disponibilità
dimmi tu appena puoi e come sempre grazie della disponibilità