ti rispondo qui al tuo msg in rep, in pratica la declinata è meglio della piana perchè toglie moltissimo stress dal deltoide anteriore, e perchè permette una maggiore escursione dell'omero e quindi del pettorale e un maggior allungamento! poi il fatto che si riesca anche a caricare leggermente di piu perchè intervengono meno i delts è un bene aggiunto
-
FACEBOOK - BLOG
CONSULENZA GRATUITA
Dimagrire 10kg in 28 giorni? CLICK
Corpo pieno di tossine? CLICK