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m ainfatti l'ho scritto anche sul profilo di most, a me convince poco per il fatto di usare i pesi della chicco, comunque l'esercizio che dicevamo è lo "static lateral raise", cioè alzate laterali, quando arrivi con le braccia parallele al pavimento tieni la posizione per 8 secondi
Originariamente Scritto da JPP
eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
Originariamente Scritto da JPP
cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
Originariamente Scritto da Vale
Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
If a movement is totally safe, it is totally useless
Followed by AlbertoGrazia
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