Ciao a tutti ho 17 anni sono alto 1.74 e peso 64 kg. Vado in palestra quattro/cinque giorni a settimana, dividendo correttamente i vari muscoli.
Volevo iniziare a prendere le proteine e/o gli aminoacidi come mi ha consigliato il mio personal trainer.
Cosa mi consigliate, considerando che il mio obbiettivo è SOLO mettere massa muscolare in quanto sono già definito abbastanza?
gRAZIE IN ANTICIPO
Volevo iniziare a prendere le proteine e/o gli aminoacidi come mi ha consigliato il mio personal trainer.
Cosa mi consigliate, considerando che il mio obbiettivo è SOLO mettere massa muscolare in quanto sono già definito abbastanza?
gRAZIE IN ANTICIPO