Si si l'ho messa giù leggendo quel post
Tecnica diciamo che sono...
Lebon11
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Ultima Attività: 12-12-2024, 14:42:04
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Intanto ho provato a mettere giù questa scheda in multi upper lower:...Last edited by Lebon11; 11-12-2024, 18:56:29.Leave a comment:
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Per le gambe secondo me si tratta solo degli esercizi, con lo squat (che...Last edited by Lebon11; 11-12-2024, 15:53:14.Leave a comment:
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Diciamo che se devo saltare un giorno di palestra perchè non ho tempo,...Leave a comment:
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Si va bene grazie, molto gentile
Spalle alzate laterali continuo...Leave a comment:
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Si si seguo una dieta del nutrizionista, anzi due settimane fa mi ha abbassato...Leave a comment:
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No per quello sono migliorato, ad esempio spinte panca piana per il petto...Leave a comment:
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Ovvero tornare indietro e fare multi frequenza?...Leave a comment:
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Istruttore di salaLeave a comment:
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Il pt della palestra...Leave a comment:
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Nuova scheda da 3 a 4 giorni
Ciao a tutti, sono al 14 esimo mese di allenamento con un programma da...Last edited by Lebon11; 10-12-2024, 17:12:45.
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