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Allenamento bicipiti e tricipiti con SOLO i manubri
(Topic in the L'angolo del Neofita forum)
22-04-2014, 13:22:27
Allenamento braccia, farle passare da 35 cm (polso di 15cm) a 38cm
(Topic in the L'angolo del Neofita forum)
17-04-2014, 15:22:22
Allenamento braccia, vorrei farle crescere di 2-3cm.
(Topic in the Allenamento forum)
17-04-2014, 20:00:58
Allenare gambe in casa senza attrezzi, solo con manubri.
(Topic in the L'angolo del Neofita forum)
27-03-2014, 17:04:31
Allenare le gambe SOLAMENTE con affondi con i manubri e squat secondo me è possibile
(Topic in the Allenamento forum)
10-05-2014, 20:59:23
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