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03-06-2012, 12:45:42
Da forza submassimale in forza ipertrofica: quali progressioni e strategie?
(Topic in the Allenamento forum)
03-11-2011, 13:58:01
Da gennaio a luglio consiglio su mesi di massa e mesi di definizione
(Topic in the Allenamento forum)
22-12-2016, 20:33:22
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01-04-2015, 22:42:52
da lunedì si fa massa!! che ne dite di questa scheda?
(Topic in the Allenamento forum)
19-01-2012, 08:15:47
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