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"Basse ripetizioni con alto peso" Vs "Alte ripetizioni con basso peso"
(Topic in the Allenamento forum)
25-02-2014, 07:47:53
cardio dopo il giorno dell'allenamento delle gambe..
(Topic in the Allenamento forum)
18-05-2011, 19:35:52
meglio allenare un muscolo solo una volta a settimana o è meglio la multifrequenza?
(Topic in the Allenamento forum)
21-01-2011, 16:58:52
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