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meglio allenare un muscolo solo una volta a settimana o è meglio la multifrequenza?
(Topic in the Allenamento forum)
21-01-2011, 16:58:52
Meglio carichi pesanti o medi con esecuzione controllata?
(Topic in the Allenamento forum)
12-07-2011, 15:52:56
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06-10-2010, 17:30:47
Mi postate una panca stretta per tricipiti fatta in modo perfetto.
(Topic in the Allenamento forum)
31-01-2012, 13:57:19
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