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massa-> uno stimolo a settimana poco, due ok( ma 3 giorni di riposo ??? mmm...)
(Topic in the Allenamento forum)
15-02-2010, 14:02:13
petto- 3 esercizi di spinta invece ke 2 di spinta + uno di distensione
(Topic in the Allenamento forum)
25-02-2010, 11:39:18
proteine siero latte isolate-quando prenderle
(Topic in the Integratori uso e caratteristiche. forum)
23-11-2011, 16:05:24
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